| GODZINA | CZYNNOŚĆ | ZEGAR BIOLOGICZNY |
| 6:00-7:30 | pobudka | zmniejszenie wydzielania melatoniny |
| 8:00- 16:00 | szkoła/uczelnia/praca | okres najwyższego poziomu czujności, koordynacji ruchowej oraz czasu reakcji |
| 17:00-18: |
Przeglądana książka
- Rodzaj
- podręcznik
- Wydawca
- Nowa Era
- Autorzy
- Franciszek Dubert, Marek Guzik
- ISBN
- 9788326742170
- Wydanie
- 2021
Komentarze