1. Empieza el día temprano.
  2. Aprende algo nuevo.
  3. Valora las cosas que haces bien.
  4. Planifica el día.
  5. Busca tiempo para tu familia y tus amigos.
  6. Haz algún tipo de relajación.
  7. Come sano y variado.
  8. Cree en ti.
  9. Descan
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